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Kollektions-Premiere

 

PODCAST

ab 26. Oktober

 

1. SALON

8. Dezember 2018

 

MEINE KOLLEKTION

 

FÜR SENIORINNEN

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Isabella Maria Weiss

Poschingerstr. 10

81679 München

 

GEWANDtwerkstatt

Widenmayerstr. 34

80538 München

 

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089 / 81301825

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Leben gewandt meistern - für Seniorinnen & Senioren

Zu jedem Zeitpunkt im Leben, egal in welchem Alter und auch nach langer Zeit der körperlichen Untätigkeit und des seelischen und geistigen Rückzuges, kann Bewegung - auch Gefühle sind Bewegung! - in Körper, Seele und Geist wieder aktiviert und der Ist-Zustand verbessert werden. Regelmäßige körperliche und rhythmische Bewegung - wie das Gehen - ist der Schlüssel dazu. 

 

Gehen ist Denken, Sprechen und Fühlen mit Füßen!

 

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Interaktiver Vortrag

 

Fußgesundheit – Schritt für Schritt in fußgerechten Schuhen

 

Kaum jemand steht und geht heute auf einem gesunden und natürlich entwickelten Fuß. Fuß- und Körperprobleme nehmen mit fortschreitendem Alter zu. Schritt für Schritt schmerzen Hallux valgus, Hammerzehe, Fersensporn, Knie- und Hüftgelenke und vieles mehr. Die Schuhmode nimmt darauf wenig Rücksicht. Doch fußgerechte Schuhe können Sie und Ihre Füße wesentlich darin unterstützen, Schmerzen und Befindlichkeiten zu lindern sowie Operationen zu vermeiden.

Erfahren Sie die fünf heilsamen Regeln beim Schuhkauf für mehr Fußgesundheit und Beweglichkeit.

 

H340360 – Vortrag Schwabing-Nord · MVHS am Scheidplatz · Belgradstr. 108 · di 16.00 bis 17.30 Uhr · 6.11.2018 · € 7.– · 20 Plätze · barrierefrei

 

H340350 – Vortrag Einstein 28 · Bildungszentrum · Vortragssaal 2 · Einsteinstr. 28 · do 18.00 bis 19.30 Uhr · 22.11.2018 · € 7.– · Restkarten vor Ort · Auch mit MVHS-Card · 50 Plätze · barrierefrei

 

H340370 – Vortrag Pasing · Volkshochschule · Bäckerstr. 14 · mi 18.00 bis 19.30 Uhr · 16.1.2019 · € 7.– · 20 Plätze · barrierefrei

 

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Interaktiver Vortrag

 

Gut zu Fuß ein Leben lang

 

Gesunde Füße tun dem ganzen Körper gut und sie tragen Sie durchs Leben – solange sie ihrer Aufgabe gewachsen sind! Kleine Ungereimtheiten auf Schritt und Tritt jedoch verfestigen sich mit der Zeit zu größeren Problemen. Mit gezielten Kräftigungs- und Wahrnehmungsübungen können Sie vorbeugen und Ihre Füße Schritt für Schritt ganz neu kennen lernen.

 

Termine auf Anfrage

 

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Mit Bus und Tram sicher ans Ziel

 

Ein Mobilitätstraining der Münchner Verkehrsgesellschaft (MVG) für Seniorinnen und Senioren

 

Das praktische Mobilitätstraining im Sonderbus der MVG mit einem Busfahrer und einer Bewegungs-Trainerin möchte dazu beitragen, dass Sie sicher und selbstständig am öffentlichen Nahverkehr teilnehmen: zu Fuß, mit Rollator oder Rollstuhl, abgestimmt auf Ihre ganz persönlichen Möglichkeiten. Neben „Standardwissen“, wie einfach und gelenkschonend ein- und aussteigen, stehen und sich setzen während der Fahrt oder bei Bedarf gezielt Hilfe organisieren, erhalten Sie auch konkrete Tipps und Informationen zu Fragen wie:

  • Warum stehen Sie manchmal vor verschlossenen Türen, obwohl der Bus noch gar nicht abfährt?
  • Warum ist Stehen entgegen der Fahrtrichtung besonders gefährlich?
  • Wie bewegen Sie sich am besten mit Ihrem Rollator oder Rollstuhl in den Öffentlichen Verkehrsmitteln?

 

Termine unter www.mvg.de/seniorentraining

 

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Interaktiver Vortrag

 

Mit Ihrem Rollator zu mehr Mobilität

 

Ein Training zum Informieren, Mitmachen und Testen für alle Rollatorfahrerinnen und -fahrer. Und für diejenigen, die noch vor dem Ja zum Rollator stehen.

  • Individuelle Tipps und Training zum sicheren und (gelenk-)schonenden Umgang mit dem Rollator im täglichen Leben sowie in den öffentlichen Verkehrsmitteln
  • Rollator-Check - die richtige Höheneinstellung, unterschiedliche Modelle, ihre Vor- und Nachteile sowie ihre Handhabung

 

Termine auf Anfrage

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